مراقبت‌های بعد از ابدومینوپلاستی یا جراحی شکم، برای دستیابی به بهترین نتایج و تسریع در فرآیند بهبودی بسیار مهم هستند. این جراحی که برای برداشتن چربی‌ها و پوست اضافی ناحیه شکم و سفت کردن عضلات آن انجام می‌شود، نیازمند توجه زیادی به مراقبت‌های بعد از عمل است. رعایت دقیق توصیه‌های پزشکی و مراقبت از زخم‌ها، کاهش تورم و جلوگیری از عفونت از جمله مهم‌ترین اقداماتی هستند که می‌تواند به شما در بهبود سریع‌تر کمک کند. در این دوران، استراحت، رژِم غذایی مناسب و پیگیری دقیق دستورالعمل‌های پزشک نقش بسیار مهمی در دستیابی به نتایج مناسب دارند. با آگاهی از مراقبت‌های ضروری پس از ابدومینوپلاستی، می‌توانید دوران نقاهت را با کمترین درد و مشکلات سپری کرده و به فرم دلخواه خود برسید.
اهمیت مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی
جراحی ابدومینوپلاستی در میان افرادی که بعد از زایمان شکم آنها بزرگ شده و اطراف شکم پوست اضافی دارند، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. هدف از این جراحی بازگرداندن ظاهری زیبا و مناسب در قسمت شکم است. در نتیجه اگر در بهبود این جراحی بی توجه باشید، نتیجه مطلوبی از عمل ابدومینوپلاستی به دست نخواهید آورد و هزینه و وقتتان نیز هدر می‌رود. بنابراین رعایت مراقبت های بعد از عمل ابدومینوپلاستی در روند بهبود و کوتاه‌تر شدن دوره نقاهت اهمیت بالایی دارد.
مراقبت های اولیه بعد از ابدومینوپلاستی
زمان بهبودی بعد از ابدومینوپلاستی حدودا به چهار هفته تقسیم می‌شود. این 4 مرحله را در ادامه به طور کامل توضیح می‌دهیم:
مراقبت در هفته اول بعد از جراحی
یکی از مراحل و دوران ناخوشایند برای بیماران هفته اول بعد از عمل ابدومینوپلاستی است. در این بازه زمانی تورم، کبودی و درد در بالاترین حد خود است. پس بهتر است بعد از عمل از کمپرس سرد استفاده کنید. کمپرس یخ به کاهش تورم بعد از جراحی کمک می‌کند و برای کاهش درد می‌توانید از داروهای مسکن که جراح تجویز کرده استفاده کنید. این داروها را باید طبق دستور پزشک استفاده کنید.
برای پیشگیری از بروز عفونت در ناحیه جراحی شده آنتی بیوتیک برای شما تجویز می‌شود. از آن‌جایی که برش بزرگی در قسمت شکم ایجاد می‌شود احتمال تجمع و نفوذ میکروب‌ها و باکتری‌ها در این ناحیه زیاد است. در نتیجه برای کمک به دفاع طبیعی بدن در برابر عفونت، لازم است تا برنامه درمانی آنتی بیوتیکی در مراقبت‌های بعد از ابدومینوپلاستی لحاظ شود.
پس از انجام جراحی ابدومینوپلاستی، ناحیه شکم پانسمان شده و شما باید از یک لباس فشاری مانند گن یا شکم بند استفاده کنید. این لباس‌ها برای کاهش تورم، پیشگیری از تشکیل لخته‌های خون طراحی شده‌اند.
یکی از نکات مهم در مراقبت‌های بعد از ابدومینوپلاستی، پوشیدن گن یا شکم بند به مدت حداقل 24 ساعت در روز به مدت چهار هفته اول است.
پس از جراحی ابدومینوپلاستی، علاوه بر باندهای شکمی، ممکن است برای شما درنی نیز در نظر گرفته شود تا مایعات اضافی از بدن شما خارج شود. اگر پزشک تشخیص دهد که به درن نیاز دارید، دستورالعمل‌های دقیقی در مورد نحوه تمیز کردن، تخلیه و ثبت حجم مایع خارج شده به شما داده خواهد شد که رعایت آنها ضروری است. برای حفظ جریان خون در بدن، سعی کنید هر ساعت چند دقیقه پیاده روی کنید. تا زمانی که بخیه‌هایتان کشیده نشود، پیاده روی باید بخش مهمی از مراقبت‌های بعد از عمل ابدومینوپلاستی شما باشد.
مراقبت‌های هفته دوم بعد از عمل
این هفته نسبت به هفته اول برای شما بهتر است به این دلیل که درد کمتر شده و کبودی های ناشی از جراحی کم کم از بین می‌روند. میزان تورم نیز در ناحیه جراحی شده کاهش پیدا می‌کند. با این حال نیاز است برای کمتر شدن این عوارض موقتی نکات مراقبتی و دستورالعمل‌های پزشک را رعایت کنید تا کاهش تورم و درد با سرعت بیشتری انجام شود.
در هفته دوم مراقبت‌های بعد از ابدومینوپلاستی، بخیه‌ها برداشته می‌شوند. با این حال، با توجه به نوع جراحی و سرعت بهبودی شما، ممکن است زمان این فرآیند متفاوت باشد. نکته اصلی در مراقبت‌های این هفته، تعویض منظم بانداژها و تمیز کردن دقیق ناحیه عمل شده است تا از عفونت و مشکلات احتمالی جلوگیری شود.
در این دوره، پیاده روی‌های سبک باید ادامه یابد تا جریان خون شما به خوبی حفظ شود و از بروز لخته‌های خون جلوگیری شود. بسیاری از بیماران پس از 10 تا 14 روز احساس بهبودی خوبی دارند و می‌توانند به سر کار بازگردند. با این حال، باید از هر نوع فعالیت شدید و فیزیکی پرهیز کنید تا روند بهبودی شما با مشکل مواجه نشود.
مراقبت در هفته سوم و چهارم بعد از عمل ابدومینوپلاستی
در هفته‌های سوم و چهارم بهبودی، احتمالا احساس بهتری خواهید داشت و به حالت عادی خود نزدیک‌تر می‌شوید. در این مرحله می‌توانید ورزش‌های سبک را شروع کنید، اما باید توجه داشته باشید که این ورزش‌ها باید از نوع کم فشار باشند و شامل دراز و نشست یا وزنه‌برداری نباشند. اگر دلتان برای ورزش کردن تنگ شده، بهتر است حدود هفته ششم صبر کنید تا بهبودی کامل حاصل شود، و حتی پس از آن، تنها با تایید پزشک می‌توانید به ورزش‌های پر فشار و فعالیت‌های شدید بازگردید.
تورم، درد و کبودی‌ها باید تقریبا در هفته‌های سه و چهار از بین بروند. در این زمان ممکن است به شما پیشنهاد شود که استفاده از گن یا شکم بند را متوقف کنید و به فعالیت‌های روزمره خود بازگردید. این شامل بازگشت به رژیم غذایی معمول و مصرف متعادل الکل نیز می‌شود. حتی افرادی که سیگاری هستند نیز می‌توانند بعد از هفته چهارم به سیگار کشیدن ادامه دهند، اما توصیه می‌کنیم این فرصت را غنیمت شمارید و به ترک سیگار فکر کنید.
نکته‌ای که در هفته‌های سوم به بعد قابل توجه است، بی‌حسی موقتی است که ممکن است تجربه کنید. این بی‌حسی می‌تواند تا دو سال طول بکشد و گاهی با درد شکم همراه باشد. همچنین تورم می‌تواند برای چند ماه باقی بماند و از بین برود. برای کاهش این علائم، استفاده از گن‌های فول بادی توصیه می‌شود.
مهم‌ترین نکات مراقبتی بعد از ابدومینوپلاستی
پس از عمل جراحی، استفاده مرتب از گن تجویز شده توسط پزشک بسیار مهم است. این گن به کاهش ورم و بهبود فرم بدن کمک می‌کند. تا زمانی که پزشک توصیه می‌کند، گن را باید در تمام ساعات شبانه روز بپوشید (جز در زمان حمام). علاوه بر این، پیاده روی کوتاه و سبک از روز اول آغاز شود. این کار از لخته شدن خون در پاها جلوگیری کرده و به بهبودی سریع‌تر کمک می‌کند.
در زمان خواب، باید نیمه نشسته بخوابید و از بالش‌هایی برای ایجاد زاویه مناسب زیر سر و پا استفاده کنید تا شکم کشیده نشود. از وارد کردن فشار به بخیه‌ها خودداری کرده و تا شش هفته از برداشتن اجسام سنگین و فعالیت‌های فیزیکی شدید پرهیز کنید.
چسب‌ها و زخم‌ها را خشک و تمیز نگه دارید و طبق توصیه پزشک، محل زخم‌ها را با گاز استریل و مواد شستشوی مناسب تمیز کنید. تا زمانی که پزشک اجازه نداده، از حمام کردن خودداری کنید. بعد از چند روز و در صورت برداشتن درن‌ها، حمام کردن با رعایت نکات خاص مجاز خواهد بود.
درن‌های جراحی باید طبق دستور پزشک خالی و تمیز نگه داشته شوند. زمان برداشتن درن‌ها توسط پزشک تعیین می‌شود. همچنین، تا یک ماه از مصرف سیگار، قلیان و مشروبات الکلی خودداری کنید، زیرا این مواد می‌توانند روند بهبودی را کند کنند. برای تغذیه مناسب، از غذاهای کم نمک و پر پروتئین استفاده کرده و آب کافی بنوشید تا بدن هیدراته بماند.
در نهایت، تا زمان بهبودی کامل از ورزش‌های سنگین پرهیز کنید. اگر علائم غیر عادی مانند قرمزی شدید، خونریزی غیرعادی، تب یا تورم بیش از حد مشاهده کردید، فورا به پزشک اطلاع دهید. رعایت دقیق این نکات به تسریع روند بهبودی کمک کرده و شما را به دستیابی به نتایج مطلوب می‌رساند.
سخن پایانی
مراقبت‌های بعد از ابدومینوپلاستی نقش مهمی در بهبودی سریع و موفقیت آمیز بودن جراحی دارند. با پیروی از دستورالعمل‌های پزشک، استفاده منظم از گن، استراحت کافی، رعایت رژیم غذایی مناسب و پرهیز از فعالیت‌های سنگین، می‌توانید از هر گونه عوارض احتمالی جلوگیری کرده و به روند بهبودی خود سرعت ببخشید. به یاد داشته باشید که هر بدن واکنش متفاوتی به جراحی نشان می‌دهد، بنابراین توجه به تغییرات و مشورت با پزشک در صورت مشاهده هرگونه مشکل، اهمیت دارد. مراقبت صحیح و صبر در این مرحله نه تنها به سلامت شما کمک می‌کند، بلکه به دستیابی به نتایج مطلوب و ماندگار جراحی کمک خواهد کرد.